一番の問題は・・・

 30, 2006 17:45
今日は久しぶりにトレーニングの話を

4月中旬から肥大化した体を、まずはトレーニングできる体にするために今日まで約二ヵ月半頑張ってきました。おかげ様で今月は、時間にして50時間弱トレーニングを実施できたし、体重&体脂肪率も共に減ってきました。現在まで体重-5kg、体脂肪率-4%です(でも目標までにはまだまだ時間がかかりそうです

ショールーム・イベントご案内

 28, 2006 18:44
弊社お客様の皆様、HPや当blogで告知させていただきました「イベント情報のご案内」はお手元に届いているでしょうか。

当日会場のトステム福岡ショールームは福岡空港隣とやや遠いため、行くのをためらっていらっしゃる方も多いとは思いますが、九州最大級のショールームをこの機会に是非体感していただき「これからの住まい設計(計画)」のお役に立てていただければ幸いです。

そこで、簡単な道案内をいたしますのでご参考にしてみて下さい。

元気ですか~っ!

 24, 2006 11:09
今朝は梅雨前線が少し南下したためか、ねずみ色の雲の間から陽が差してきています/私の住んでいる地方の景気も、今朝のそれと同じように明るい兆しがあればいいのですが・・・

そんな中、閑散とした(シャッターが閉まった店が多い)商店街で元気にご商売をされている、弊社のお客様でもある二組のお店を紹介いたします。

急激ダイエット=リバウンド王

 22, 2006 12:03
zeroの状態・・普通(ただ)の中年オヤジの状態からトレーニングを再開して約2ヶ月が経ちましたこの間、体重と体脂肪率のチェックに日々の数値をグラフ化するという事を試みて面白いことに気が付きました。

予定の80%

 21, 2006 10:37
今日は夏至。一年の中で最も日中が長いそうです。
だからという訳ではありませんが先週の日曜日、予定外の福岡行きから帰宅したのが午後6時前、それから支度してバイクトレーニングに行くにはかなり遅い時間ですが

どちらにしても

 20, 2006 10:55
前回更新から少し空いてしまいました。すみません
17日(土)は長男の保護者参観、18日(日)は友人カーディーラーの悪魔のささやき?に乗せられて板付まで車を見に行き、行ったついでに近くで買い物。そして昨日19日(月)は博多区半道橋で出張会議でした

その会議で女性講師の方の話が最後にあったのですが、女性の感性や考え方等、男性には気付かない(わからない)面白い話を聞かせていただき、たいへん参考になりました。

その会議終了後にその講師の方と名刺交換をした時の事です。

小話その1

 16, 2006 16:24
今朝、我が家の長男5歳に妻が、
「ひいおばあちゃんにあげてるご飯を引いて、新しいご飯あげてきて」
 
と、お願いしました。

久しぶりの画像UPは気持悪い?

 14, 2006 19:37
ここ数日、こんな内容の電話がよくかかります

伸び放題

 13, 2006 17:27
最近2週間の週末といえばプライベートでのイベント続きでなかなかトレーニングに時間を回せません。先週の日曜日は早朝に60km弱程乗りましたが、その時何気に感じたことがありました

母娘合作「青虫パパ」

 12, 2006 12:08
この間外食した時の事

メニューに豆腐サラダというのがありました。豆腐好きな私にとっては注文しないわけにはいられず、オーダーを取りに来た方に早速伝えると「3~4人前と量がおおいですよ」と言われました。

女性の視点

 10, 2006 11:26
九州北部は梅雨に入りましたが、今のところ雨はあまり降っていないので現場は滞りなく進行しています
ただ、この時期は必ず屋根(雨漏り)に関係する工事が集中するので大変です。そしてこれから台風シーズンに入るので早めの対策を取るようお勧めいたします

屋根といえば前述の内容とは少し意味が違いますがこんな依頼もありました。

リバウンド王にならないために

 08, 2006 21:21
人間の体は非常に神秘的で奥が深いものだと言う事は誰もが感じている事だと思います。例えば、私はギターを弾きますが始めて間もない頃は痛くて弦が押さえられませんでした。しかし現在は指先が硬くなり弦を押さえても痛くありません。野球やゴルフでの素振りで手にマメができます。できたばかりの時は痛くてバットやクラブは握れませんが次第に皮が硬くなってきてなんともなくなります。これらは体がそれに耐えようとして順応しているのです。

今私がやっているトライアスロンでも同じ事が言えます。同じ負荷(心拍強度)で同じコースを走ると始めた頃に比べると、同じ心拍数なのに次第に速く走れるようになります。
例えば私の場合、130拍/分という心拍設定で約1.6kmを走るのに最初は10分20秒かかっていました。しかし現在では同じ強度で8分30秒で走れるようになっています。これも順応してるということになります。

ではこの130拍/分のトレーニングを継続していくとこの調子でドンドン速く走れるようになるかというとそうではないのです


至近距離でよだれダラダラ

 06, 2006 13:45
先週の日曜日は長女の運動会がありましたが、帰宅後バイクトレーニングへと出かけました

その日は早朝5時起きで子ども会のお父さん達と区内倉庫からテントを搬出、それから小学校へ行き指定場所にそのテントを張り、今回は小学校本部テントも張る当番だったので先生方と一緒に数個のテントを張り、運動会終了後も諸々等後片付けをしたりと大変疲れましたが、この数ヶ月で肥大化しすぎた体や体力の落ち込み等を考えれば、疲れたからといってサボる訳にはいきません

午後3時過ぎに自宅へ帰り着き同4時前にはバイクジャージに着替えて、出発準備完了です

涙が止まりませんでした

 05, 2006 15:30
6月4日(日)に我が家の長女が通っている後藤寺小学校で運動会が行われました多少は蒸〃とした天候でしたが、雨も降らず無事に開催する事ができました

プログラムの中で盛り上がるのはやはり『かけっこ』、中でもリレーは皆応援席の最前列に身を乗り出すようにして応援します
でもそんな中、子供達がこの日一番の感動を与えてくれたのはこの競技でした

ビフォー・アフター

 02, 2006 15:57
今日はお昼前に法事がありました。お経が終わると昼食のセッティングをしているというお店に移動しお腹イッパイご馳走になりました。体重、体脂肪共に減少傾向にありましたがこれで少し戻ったかもしれません
さて、先日お話した「ガス屋の心配」をよそに先月31日に予定通り工事が無事竣工いたしました

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