おやじの休日

 29, 2008 01:45
午前中に雨が上がったので久しぶりのラン練へと出かけました。

出発時はくもりで、なんとなく怪しい感じでしたが
その後すぐになんとお日さまが顔を出してくれました

風が強かったので雨上がり独特の蒸し暑さは無かったですが
汗が出る出る出る、出ること大量の汗。

いや~、でも最高に気持ちよかったです。
1時間ちょっとで約10kmのジョグでしたが
久しぶりの私にはこれでもオーバーワークだったかな(笑)

そして夕方はスイムへ出かけ、最近マイブームの4泳法
まだコツを掴んでいないせいかすぐにバテます。
それとクロールで軸がぶれるヘンな癖があるので
矯正しようとプルブイを足首に挟んで泳いでみました。
これがまた難しいのですヨ。軸ブレブレです。

で、夜の〆は家族で鍋を囲んでお腹いっぱい

最高です。




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メドレー

 27, 2008 13:03
スイムでのお話。

4泳法がちょっとだけ、ほんのちょっとだけマシになったので
メドレーをやってみようと思いつきました。
で、最初は何??(そんなレベル)

バック?バッタ?・・・ん~よう分からん。

ま、とりあえず
バック→バッタ→平→フリーの順で泳ぐ事に。
あ、もちろん50mずつしか泳げませんヨ。

・・・・・・・・・・・・・・

結局そんな事は全く関係なくバックとバッタでヘロヘロ。
少し休んで残りの二つ。バテバテ


こんなモンです


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通勤ラン

 25, 2008 08:35
最近、雨が多いので通勤バイクがイマイチできていません。

しかし昨日は徒歩ではなく走って帰りました。
一応リュックを背負っているのですが
ラン用のものではないのでチョッチ走りにくかったですネ。

時間にして20分もかからないのでとてもトレーニングとは言えません。
もし普段トレーニングをしているとしたら多分走って帰らないでしょうネ。

しかし今はコレで充分です



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お疲れさま

 23, 2008 17:55
昨日行われたアイアンマンジャパン、参加されたトライアスリートのみなさんお疲れ様でした。今頃はアワードパーティーの最中といったところでしょうか。

今はしっかりと疲れを癒しまた次に備えて下さい。



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いよいよ明日

 21, 2008 11:20
さあ明日はいよいよIMJ。
日本中のアイアンマンたちが長崎福江に一堂に会します。
チームからもエントリーしている選手は多く
プロを含めハワイ出場権を取りに行っています。

日頃のトレーニングの成果をしっかりと出してきてほしいです。
結果は自ずとついてくるでしょう。


ぎばれ!




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徒歩

 19, 2008 16:01
この前の雨の日、徒歩で帰宅の際、チョットだけ遠回りをしようと画策し実行。
予定では通常通勤路に比べ約倍で時間にして50分くらいかな、っと軽い気持でいましたが
帰り着き時計を見ると所要時間なんと1時間5分

情けない事に後半1kmは足にきました。
確かに前半は平坦ですが、中盤は上りが続き最後は下るコース。
それも結構極端に。

走るのと歩くのではやはり何かが違うのかな??


しかし今はこれで十分



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選択肢

 17, 2008 16:49
昨日は子どもたちのスイミングの日。
そのプールで久しぶりに樋口君に会った。1ヵ月ぶりかな?

事故以来初めてだったけど、歯が欠けてるくらいでそんなに変わった様子もなかった。
プールでは彼の生徒が今週末の大会に備えて追い込み練習をしていた。
100m1分4秒、1分5秒あたりのタイムを連続して回している・・・どんな状態で泳いでいるのかはわからないが、私には到底想像もつかないタイム。あり得ん

彼と少しだけ話をした。

事故後少しずつ体を動かし始めてると言っていた。
でもそんな状態なのに、来月大阪や新潟である大会に出るとも言っていた。
カーボンバイクを買ったとも言っていた。
ちなみにメーカーはTNIと言っていた、他に選択肢はなかったのか・・・

頑張れ若者!



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地球温暖化とトライアスロン

 15, 2008 07:00
深刻化する地球温暖化問題。

地球規模で温暖化防止に取り組まなくてはいけない状態になっています。
北欧ではオゾン層の破壊によって白内障や皮膚がんが増えたり
酸性雨の関係で森が枯れたり沼が酸性化したりしているそうです。

自然の中でレースをする我々トライアスリートにとっても他人事ではありません。
とても深刻な問題です。

我々アスリートに何かできることはないだろうか・・・





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睡魔ー

 13, 2008 18:12
昨夜は飲み。
年に何回あるだろうか?外へ飲みに出ることなんて。
たぶん2~3回くらい。
飲み屋通りは以前に比べるとガラガラだけど、
お店に入ると意外とお客さんは居たりする

ま、それはいいけど帰宅時間が午前3時だった。
さすがに今日は睡魔がたびたびやってくる。

睡魔、すいま、スイマ、スイマー・・・ん?今夜は泳げってこと?
いやいや、韻を踏んでる場合ではないと思う。

今日はおとなしくしています。

でも楽しかったなぁ。
ありがとうございました。



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目減り

 11, 2008 13:49
体重

6月に入って体重が減りはじめました。
通勤バイク&雨天時徒歩通勤を始めたからでしょうか?

その他の運動は以前とかわりなく、軽いジョグかイージースイム。
あ、そういえば軽い補強も再開しました。

昨冬あたりからオーバー気味だったので
この傾向は歓迎します。



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他の泳法

 09, 2008 18:22
最近、あまり一所懸命に泳がなくていいので、1時間のスイム時間を少々もてあそんでいる感じです。

そこで、始めたのがクロール以外の泳法。
今まで真剣に練習したことがなかったので、ちょっとやってみようかと・・・
で、先週の土曜日ですが

背泳ぎが真っ直ぐ進みませ~ん



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試行錯誤

 07, 2008 13:01
順調です、通勤バイク。

ただ、夜が危ないです。
車のライトに反射するものを体に装着していますが
ドライバーの方にちゃんと認識されているのかどうかわからないので怖いです。

それから、この時期でも汗が出ます。
今は普段の仕事着のまま来ていますが、夏場はそうもいきそうにありませんネ
現在でも汗が出ている状態なので夏は通勤用に何か考えないといけいでしょうネ。

いろいろと楽しみながらやってみます


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トライアスリート的な1日

 05, 2008 19:05
何ヶ月ぶりだろう1日3種目なんて・・・


昨日は早朝ラン、通勤バイク、夜スイム。
通勤バイクはトレーニングの内には入らないけど
ランやスイムもイージーなのでほぼ同レベル。

そういう意味では
昨日はトライアスリート的な1日だったと言える・・・

よね?


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通勤バイク

 03, 2008 19:50
ガソリン値上がり効果で
バイク通勤始めました!

ガソリン値上がりでバイクじゃあ大して意味無いじゃん!?
って突っ込みは無しで、バイクとは自転車の事です。
ややこしいですが、業界ではバイク=自転車なのです。

いや~、、でも、実に気持いいです。
ここ最近乗っていなかったので格別な爽快感があります。


これで少しはトライアスリートっぽくなれるゾ!!


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大人になろう

 01, 2008 16:54
運動会、いってきました
前回ブログの大人気なく走るという計画は、恥ずかしいくらい大人気なく走ってしまいました。

というのも、走順はチームそれぞれで決めていいようになっていました。で、
フタを開けてみると同じ走順の他の走者は女性ばかり

レースは予選があり勝ち抜ければ決勝進出。
私は予選では第2走者。
第一走者から3位で引き継いだ私はいとも簡単にトップとなり第3走者へバトンタッチ。
そのままチームはトップで予選通過。

決勝レースでは私は第一走者・・・・今度は男性もいるだろうと見ると、、他の走者はまたまた女性ばかりさすがに、スタート前「女性ファースト?」(ん、使い所が違う?)が一瞬頭をよぎりましたが、パンと号砲がなると私の体もパンっと前へ・・・
で、ちょっと遠慮気みに走りましたがトップで第2走者へ引渡しました。

チームとして結果は2位だったのですが
女性相手にマジで大人げ無かったと
ちょっち反省しちょります

来年はもうちょっとだけ大人になろう


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