ご褒美

 22, 2008 09:05
昨日は子どもたちのスイミングスクールの日。
なので仕事を早めに切り上げ帰宅。

すると、長女が友達と市民プールへ遊びに行ってまだ帰っていないとのこと。
息子は1人では行きたくない様子なのでスクールはお休みにしました。

ってことで思わぬご褒美時間をいただいたのでいつ以来かわからないランへ。


6kmが限界でした


そしてスイムへ。



2kmが限界でした


でもこの日は結局
通勤バイクとあわせて3種目行ったことになりました。


良かった良かった




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 21, 2008 16:11
最近あまりにもトレーニングしていないので
まともな更新ができません。
ゴメンナサイ

通勤バイクのみ・・・です。


さあ、今週はどうなることやら・・・

スイッチ

 12, 2008 12:48
ヤバイ・・・・・

今週は何もしていない
通勤バイクのみ。でも
コアトレは4日連続OK。


昨夜の帰り道、他の通勤ローディーと遭遇した。
その彼、信号待ちにしては挙動不審、ウロウロしてコチラをうかがっているような・・
でも、違う方向へ消えていった、何だったの?

私のDHバー仕様が珍しかったのかな?

最近、原油価格高騰の影響で自転車を多く見かけるようになった。
環境にとっては優しくいい事なので、これはこれとして良かった。

最近と言えば、ヘルメットをちゃんと着用するようにしました。
通勤バイク始めた当初は、がむしゃらにこぐわけではないので
いらないっしょ、って思っていましたがそんな問題では無いのネ

ヘルメットをかぶればスイッチがたまに入ってしまう。
いつの間にかDHポジションとってペダルを回している。
実に気持いい。

で、
事務所へ着くと汗だく


シャワールームが欲しいです


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コアトレ

 08, 2008 19:56
コアトレ。

先月から復活していましたが
今月は既に8日というのにまだ一日しか実行していません

やるとやらないとでは全く違いますネ。
(当たり前か・・・)
特に6月までは全くだったのでその違いが良くわかります。

今日は実行します。



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ラン練

 02, 2008 08:18
昨夜は久しぶりにこがねケ丘競技場へ走りに行きました。

競技場へ到着すると何かが違っていました。
照明が点いていません。駐車場などのごく限られた場所だけ点いていました。
ランの周回コースは真っ暗
これも省エネとしての取り組みなのでしょうネ・・・

それと、この時期は羽アリがもの凄く飛んでいます。
照明が無い所は私の白いTシャツめがけて飛んでくるもんだから
落ち着いて呼吸もできないほど。

でも、久しぶりに走れたので気持よかったです。
10km、約1時間のジョグでした



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