晴耕雨読なアスリート
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トレーニング
脱水
04, 2016 08:56
久しぶりに筋肉痛。
昨日の山間ジョグ25㎞が効いてる。
思いのほか暖かくウエア選択ミスで大量の汗が・・・
やや脱水状態で最後はヘロヘロ。
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