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まだまだ先は長い

 23, 2006 19:13
先週は、やっと10時間トレーニングを実践できました昨年比でいえば60%程度で強度は超低負荷です。恐らくは日本のトライアスリートがIRONMAN-JAPANに備えテーパー中のこの時期にベーストレーニングをしているという段階です
ちなみに内訳はスイム2時間40分 バイク4時間 ラン3時間20分 といった感じです。ランが少ないですがまともにトレーニングを始めて一ヶ月ですからこんなものだと自分を納得させています

計画ではベーストレーニングにまだじっくりと時間をかけるつもりで、その後少しずつ負荷を高めていこうと思っています。しかし、この計画ではどう考えてもIRONMAN-CORIAにも間に合いそうにありません(汗)

さて、どうしたものか・・・

COMMENT - 2

massive1970  2006, 05. 23 [Tue] 21:20

コメントいただき、ありがとうございました。

週10時間って、凄いですねー。
1日2時間弱ですか。

ストイックに頑張ってらっしゃるんですね。

自分も頑張ります。

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-  2006, 05. 24 [Wed] 08:16

massive1970さん
こちらにもありがとうございます。

週10時間でもストイックさは
全然ありません
心拍数も135/分以下の
超低負荷でのトレーニングですから
お散歩気分です(笑)

お互いに頑張りましょう!



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